Download nu mijn gratis e-book.
Wat mag je verwachten?
- Tips over core stability training voor jou als ruiter/amazone
- Hoe kan massage helpen om jou en je paard na inspanning weer in balans te krijgen?
- Lees hieronder hoe je een massage voor jouw paard én jouzelf combineert
Ruiter en paard in balans voor optimale harmonie!
Elke ruiter of amazone weet het: paardrijden is een echte teamsport. Immers samen met je paard/pony vorm je een hechte combinatie.
Je besteedt natuurlijk veel aandacht aan de verzorging en training van je paard. En met al deze goede aandacht verwacht je van alles van je paard, dat hij fijn loopt, los laat en ontspant. Maar deze dingen kan je niet van je paard vragen als je zelf niet voldoende in balans op je paard zit of de beweging van je paard niet voldoende kan volgen. De ‘fitheid’en corestability van de ruiter/amazone is van grote invloed op het functioneren en presteren van jullie samen als combinatie. Hoe fijn is het dan dat ik je kan helpen met een stukje ondersteuning.
Afspraak maken? Stuur een mail, dan neem ik contact met je op.
Neem contact met ons op en u hoort van ons!
Stoelmassage en coretraining voor ruiter / amazone
Met veel enthousiasme breng ik jou en je paard/pony samen in balans. Enerzijds door sportmassages voor je paard, anderzijds door diverse soorten massages en oefeningen voor jou als ruiter/amazone. Met als doel: binnen afzienbare tijd verbetering in jouw eigen balans dus ook in jullie totale harmonie.
De invloed van de ruiter op de bewegingen van het paard is natuurlijk groot. Voor de ruiter zijn conditie, coördinatie, balans, lenigheid en concentratie dan ook erg belangrijk. Samen met jou kijk ik graag hoe het gesteld is met jouw stabiliteit. Want stabiliteit hebben we nodig voor een onafhankelijke zit. Alleen dan krijgen we een harmonisch beeld.
Ervaar het zelf: zo fit en relaxed was je nog nooit!
Een stoelmassage kan voor een training (activerend) of na een training (rustgevend) ingezet worden. Met als doel: verbetering van jouw lichamelijke conditie, je bloedsomloop en ter voorkoming van stress, hoofdpijnklachten of RSI. Deze vorm van massage helpt om verstoorde spierspanningen te herstellen en de conditie van de spieren te onderhouden.
Stoelmassages worden gegeven op hoofd, nek, rug, schouders, armen, handen. Het resultaat is dat je je snel ontspannen én verfrist voelt. Het is een opkikker voor lichaam en geest. Meestal duurt deze massage ca. 15 minuten. Eventueel langer bij specifieke wensen van jouw kant.
Deze massagevorm is zeer laagdrempelig omdat je je (rij)kleding gewoon aan kunt houden. De stoel neemt relatief weinig ruimte in. Naast de stoelmassage kan ik je stabiliteit meten en indien gewenst oefeningen meegeven voor meer corestability en balans op je paard.
Een regelmatige (stoel)massage zorgt ervoor dat de spieren soepeler worden, blokkades verdwijnen, de mobiliteit verbetert en draagt bij tot hogere prestaties. Ook kunnen voorstadia van mogelijke blessures in een vroeg stadium worden ontdekt en behandeld.
Vooral voor de ruiter is de mobiliteit van het bekkengebied en onderrug van groot belang voor het verkrijgen van een goede onafhankelijke zit. Verkrampingen in de rug en schoudergordel leiden tot een slechte houding. Beiden leiden weer tot het niet goed kunnen meebewegen met de bewegingen van het paard.
Voor een stoelmassage kun je bij mij aan huis terecht. Ook kan ik bij jou thuis of bij jou op stal langskomen. Een combinatie is natuurlijk ook mogelijk, dat ik jou eerst onder handen neem, en daarna jouw paard/pony.
Sportmassage paard: combineren loont!
Voor een stoelmassage kun je bij mij aan huis terecht. Ook kan ik bij jou thuis of bij jou op stal langskomen. Een combinatie is natuurlijk ook mogelijk, dat ik jou eerst onder handen neem, en daarna jouw paard/pony.
Elders op mijn site leg ik uit wat een sportmassage paard/pony inhoudt en wat de voordelen ervan zijn. Bij “tarieven” vind je de afzonderlijke tarieven die ik hanteer voor een stoelmassage voor jou of een sportmassage voor je paard. Combineren loont: ter introductie bied ik nu een korting aan wanneer je zowel voor jezelf als voor jouw paard/pony een massage boekt. Uiteraard zijn de massages ook afzonderlijk te boeken.
